Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen wie man helfen zu bauen, zu erhöhen, und das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu entwickeln Aufbauend Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen ist wahrscheinlich viel einfacher, als Sie denken. "Non-durchsetzungsfähig" Menschen (in anderen Worten, normalen Menschen ') in der Regel nicht wollen, um in übermäßig dominant Menschen zu verwandeln. Wenn die meisten Leute über den Wunsch, mehr durchsetzungsfähig zu sprechen, was sie in der Regel wirklich meinen, ist: "Wie kann ich mehr in der Lage, den Druck und die Dominanz der übermäßig dominant Menschen widerstehen?" "Wie kann ich aufstehen, um Schläger (oder einem Bully im Besonderen)? ' Und auch, "Wie kann ich ein wenig mehr Kontrolle ausüben, in Situationen, die mir wichtig sind? ' Reine Durchsetzungsvermögen - Dominanz im Interesse der dominant - ist kein natürliches Verhalten für die meisten Menschen. Die meisten Menschen sind nicht von Natur aus durchsetzungsfähig. Die meisten Menschen neigen passive von der Natur zu sein. Die durchsetzungsfähig Verhalten stark dominieren Menschen neigt dazu, durch ihre Persönlichkeit (und oft auch einige Unsicherheit) angesteuert werden. Es ist nicht etwas, das "geschulte" hat. Für alle, die ihre eigenen Durchsetzungsvermögen zu erhöhen, ist es hilfreich, die typische Persönlichkeit und Motivation der übermäßig dominant Menschen, der übrigens verursachen die meisten Sorgen um nicht-selbstbewussten Menschen zu verstehen. Es ist hilfreich, auch an dieser Stelle, um den Unterschied zwischen Führung mit Dominanz erklären: Gute Führung ist inklusive, Entwicklungs-, und eine Kraft für das, was richtig ist. Gute Führung nicht "dominieren" nicht durchsetzungsfähige Menschen, enthält es ihnen und schließt sie. Dominanz als Management-Stil ist nicht gut unter allen Umständen. Es basiert auf kurzfristige Belohnungen und Ergebnisse basierend, meist zu Gunsten der dominanten, und es scheitert vollständig effektive Nutzung der Fähigkeiten und Potenziale Team-Mitglieder zu machen. Tatsache ist, dass die meisten übermäßig dominant Menschen sind in der Regel schikaniert. Bullies sind tief-down sehr unsichere Menschen. Sie dominieren, weil sie zu unsicher, um anderen Menschen zu Verantwortung und Einfluss haben werden, und dieses Verhalten ist in der Regel von der Kindheit für einen oder anderen Grund konditioniert. Die dominierende Mobbing effektiv durch die Reaktion von "sicher" und "nicht durchsetzungsfähig" Menschen zu Mobbing gegeben verstärkt. Der Tyrann bekommt seine eigene Art und Weise. Das Mobbing dominantes Verhalten belohnt wird, und so ist es weiterhin besteht. Dominant, Mobbing Menschen, in der Regel von einem sehr jungen Alter, sich positiv auf Mobbing Anlage, weil in ihren eigenen Bedingungen es funktioniert. Ihren eigenen Bedingungen sind in der Regel mit ihrem Ego und selbstsüchtige-Laufwerke erfüllen, ihren eigenen Weg zu bekommen, um die Kontrolle, um den Status zu erreichen (häufig durch unsichere ehrgeizigen Eltern implantiert) betrifft, zu manipulieren, zu Entscheidungen zu treffen, zu bauen Reiche, um Material Anzeichen von Erfolg zu sammeln, Geldvermögen und insbesondere auf die Schutzmechanismen, wie beispielsweise "Ja-Sager" Anhänger ("Leibwächter"), Immunität von der Herausforderung und Interferenzen, Überprüfung, Beurteilung usw. Frühkindliche Erfahrungen spielen eine wichtige Rolle bei der Schaffung von Tyrannen zu etablieren. Bullies sind Opfer als auch Aggressoren. Und obwohl es eine große Herausforderung für alle, auf der Empfängerseite ihres Verhaltens sie tatsächlich verdient Sympathie. N. B. Sympathie ist hier nicht vorgeschlagen, eine einzige oder wesentliche Taktik im Kampf gegen Mobbing. Vielmehr wird Sympathie als konstruktiver, stärker, alternative Gefühl, als ängstlich oder eingeschüchtert befürwortet. Nicht durchsetzungs Menschen in der Regel nicht tatsächlich übermäßig dominant Menschen streben, und sie sicherlich nicht normal zu Tyrannen werden wollen. Wenn die meisten Leute über den Wunsch, mehr durchsetzungsfähig, was sie wirklich meinen, ist zu sprechen: "Ich würde gerne mehr in der Lage, den Druck und die Dominanz der übermäßig dominant Menschen zu widerstehen." Tut dies nicht wirklich so schwer, und mit einfachen Techniken kann es sogar recht angenehm und erfüllend sein. Wichtig ist, dass die nicht-selbstbewussten Menschen zu verstehen, wo sie wirklich sind - eine wahre Ausgangspunkt: nicht durchsetzungsfähig Verhalten ist ein Zeichen der Stärke in der Regel, nicht die Schwäche, und oft ist es das richtige Verhalten für die meisten Situationen - nicht täuschen lassen zu denken, dass man immer mehr durchsetzungsfähig. Verstehen Sie, wo Sie sein wollen: Welches Maß an Durchsetzungsvermögen wollen Sie? Wahrscheinlich um sich zu verteidigen, und die eigenen Entscheidungen und Schicksal (die relativ einfach unter Verwendung der Techniken sind unten) zu kontrollieren, nicht, andere zu kontrollieren. Für Menschen, die nicht natürlich durchsetzungsfähig sind, ist es möglich, ein perfekt geeignetes Niveau der Selbstbehauptung durch bestimmte einfache Methoden und Techniken zu erreichen, anstatt zu versuchen, eine allgemein mehr Selbstbewusstsein persönlichen Stil (was kontraproduktiv und anstrengend sein könnte anzunehmen, weil es nicht natürlich sein). Menschen, die zu mehr Durchsetzungsvermögen kann die tatsächliche Einfluss und Kraft drastisch erhöhen, indem Sie nur eine oder zwei dieser vier Verhaltensweisen vor, oder wenn sie von einem dominanter Charakter oder beeinflussen, oder vor konfrontiert und im Umgang mit einer Situation, in der sie würde gerne mehr Kontrolle ausüben. Hier sind einige einfache Techniken und Methoden für die Entwicklung von Selbstvertrauen und mehr Selbstbewusstsein Verhalten. Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen Methoden und Techniken Kennen Sie die Fakten im Zusammenhang mit der Situation und die Details, auf die Hand. Seien Sie bereit für - antizipieren - das Verhalten anderer Menschen und bereiten Sie Ihre Antworten. Herzustellen und zu verwenden gute offene Fragen. Re-Zustand und üben Sie Ihre eigenen neuen Reaktionen auf Aggression (Plakate kann Ihnen helfen, zu denken und zu werden, wie Sie wollen sicher sein - angezeigt werden positive Schriften, wo man sie oft gelesen - es ist ein bewährt-Technik). Haben Sie Vertrauen, die eigenen Fähigkeiten und Stil wird letztlich funktionieren, wenn Sie es zulassen. Fühlen Sie Sympathie für Schläger - sie tatsächlich brauchen. Lesen Sie inspirierende Dinge, die Ihren Glauben in der richtigen Werte und all die guten Dinge zu verstärken in Ihrem eigenen natürlichen Stil und Selbstbeispielsweise Ruiz 'The Four Agreements. Kiplings Falls. Desiderata. Cherie Carter-Scott "Lebensregeln". Wimbrow ist der Kerl im Glas. etc. kennen die Fakten und haben sie zu Hand Stellen Sie sicher, Sie wissen, alle Fakten im Voraus - einige der Forschung, und haben es auf Hand bereit, um zu produzieren (und geben Kopien falls erforderlich). Bullies in der Regel nicht, ihre Fakten vorzubereiten; sie dominieren durch Toben, Kraft und Reputation. Wenn Sie wissen, und Tatsachen zu unterstützen oder zu verteidigen Sie Ihre Position zu produzieren ist es unwahrscheinlich, dass der Angreifer wird alles in Antwort vorbereitet haben. Wenn Sie wissen, dass eine Situation wird sich ergeben, über die Sie möchten, einen gewissen Einfluss haben, bereiten Sie Ihre Fakten, tun Sie Ihre Forschung, wie die Beträge, bekommen Sie die Fakten und Zahlen, erbitten Meinungen und Ansichten, in der Lage, Quellen zitieren ; dann werden Sie in der Lage sein, einen festen Fall zu machen, aber auch dramatisch verbessern Ihre Ruf, jemand, der organisiert ist und fest. antizipieren Verhalten anderer Menschen und bereiten Sie Ihre Reaktionen Antizipieren Sie das Verhalten anderer Menschen und bereiten Sie Ihre eigenen Antworten. Rollenspiel im Kopf, wie die Dinge sind wahrscheinlich. Bereiten Sie Ihre Reaktionen nach den verschiedenen Szenarien, die Sie denken konnte, zu entfalten. Bereiten Sie andere Menschen zu unterstützen und zu verteidigen Sie. Gut vorbereitet wird Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen und ermöglichen es Ihnen durchsetzungsfähig, was für Sie wichtig ist. herzustellen und zu verwenden gute offene Fragen Herzustellen und zu verwenden gute Fragen, um Fehler in der Argumentation anderer Leute aussetzen. Gute Fragen ist die zuverlässigste Art und Weise an die Initiative und unter den Wind aus den Segeln jemand, in jeder Situation. Fragen, die Schläger am wenigsten sind tief, konstruktive, prägnante und Sondieren, vor allem wenn sich die Frage stellt eine mangelnde Gedanken-, Vorbereitung, Rücksicht, Beratung auf ihrem Teil. Beispielsweise: "Was ist Ihr Beweis (für das, was Sie gesagt oder behauptet haben)? ' "Wer sind Sie darüber konsultiert? "Wie sind Sie auf der Suche nach alternativen Lösungen zu gehen?" "Wie haben Sie gemessen (was auch immer Sie sagen, ist ein Problem)? ' "Wie werden Sie die wahre Effektivität Ihrer Lösung zu messen, wenn Sie es umsetzen? ' "Was können Sie über verschiedene Lösungen, die in anderen Situationen gearbeitet haben, zu sagen?" Und lassen Sie sich nicht abspeisen lassen. Bleiben Sie hart. Wenn die Frage vermieden oder ignoriert Rückkehr zu ihm, oder Re-Begriff ist (die Sie als gut vorbereiten). Re-Zustand und üben Sie Ihre eigenen neuen Reaktionen auf Aggression Wiederanlage Ihre eigene Reaktion auf dominante Menschen, vor allem den Aufbau Ihrer eigenen 'ausgelöst Reaktionen ", geben sich" Bedenkzeit ", sich verhindern, Bulldozern und' macht wie eine Mauer" im Angesicht der Versuch, jemand anderes zu Ihnen, ohne zu dominieren Rechtfertigung. Versuchen Visualisierung selbst verhalten in einer festeren Weise sagen festere Dinge, fragen Firma klar, bohrenden Fragen und präsentiert gut vorbereitet Tatsachen und Beweismittel. Praxis im Kopf sagen: "Moment mal - muss ich prüfen, was Sie gerade gesagt haben." Auch die Praxis sagen: "Ich bin mir nicht sicher. Es ist zu wichtig, um eine schnelle Entscheidung jetzt zu machen. ' Auch "Ich kann dem nicht zustimmen so kurzfristig. Sagen Sie mir, wenn Sie wirklich wissen müssen, und ich werde, um Sie zurück zu bekommen. " Es gibt andere Wege, um zu widerstehen Planierung und Mobbing. Praxis und bedingen neue Reaktionen in sich selbst zu widerstehen, anstatt Höhle, aus Angst, dass jemand auf Sie schreien oder einen Wutanfall. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Reaktion darauf, dass schrie dann üben, schrie, bis Sie merken, es ist wirklich nicht weh - es macht die Person, die schreien bescheuert aussehen. Üben Sie mit Ihrem meisten beängstigend Freund schreien direkt ins Gesicht für Sie zu "tun, wie du gesagt", von Zeit zu Zeit, und zwischen jeder Zeit sagen, ruhig (und glauben Sie es, weil es wahr ist) "Du liebst mich nicht erschrecken." Üben Sie es, bis Sie Ihre Reaktion darauf, dass angeschrien steuern können. haben den Glauben, dass die eigenen Fähigkeiten wird letztlich funktionieren, wenn Sie sie nutzen Nicht durchsetzungs Menschen haben unterschiedliche Stile und Methoden im Vergleich zu dominant, aggressiv Leute und Tyrannen. Nicht durchsetzungs Menschen sind oft extrem stark in Bereichen der Verfahrens, Detail, Zuverlässigkeit, Zuverlässigkeit, Finishing Dinge (das andere ist der Autor), Prüfung, Überwachung, Kommunikation, Interpretation und das Verständnis, und kooperativ mit anderen zu arbeiten. Diese Fähigkeiten haben alle das Potenzial, ein Tyrann, der keine angemessene Begründung hat rückgängig zu machen. Finden Sie heraus, was Ihre Stärken und Stil sind und sie zu verteidigen und unterstützen Ihre Position. Der größte Wutanfall ist kein Spiel für eine gut organisierte Verteidigung. Mitleid statt Angst zu Tyrannen Re-entdecken die Überzeugung, dass nicht durchsetzungsfähig Verhalten ist eigentlich in Ordnung - es ist die Tyrannen, die die, die mit den Problemen sind. Gefühl Sympathie für jemanden, der Ihnen droht - so wider erliegen, ängstlich oder eingeschüchtert Gefühle - kann helfen, Sie psychologisch in die Oberhand zu bewegen oder zumindest zu einer Position, wo man Schwächen in der Bully zu sehen. Aggressoren und Tyrannen waren häufig Kinder, die nicht geliebt wurden oder Kinder gezwungen zu leben, die Aspirationen der Eltern. In vielerlei Hinsicht sind alle Tyrannen noch Kinder, und so weit wie Ihre Situation es erlaubt, sie zu sehen, wie die Kinder können Ihnen helfen, eine höhere Festigkeit und Widerstand finden. Transaktionsanalyse Theorie. und vor allem die modernen TA-Konzepte. sind hilfreich für einige Leute zu verstehen, wie diese Art von Kindheit emotionalen Schaden Menschen betroffen sind und wie spezifische Kommunikations geplant und in Reaktion auf übermäßige Dominanz, Mobbing, Wutanfälle und andere bedrohliche Verhalten verwendet werden. N. B. Der Punkt über über das Gefühl Sympathie für Tyrannen sollte nicht als Genehmigung oder Rechtfertigung für Mobbing zu erkennen. Weder ist Sympathie hier vorgeschlagen, eine einzige oder wesentliche Taktik im Kampf gegen Mobbing. Vielmehr wird Sympathie als konstruktiver, stärker, alternative Gefühl, als ängstlich oder eingeschüchtert befürwortet. Menschen für Mobbing verantwortlich sind die Schläger, nicht die Opfer. Also, wenn Sie ein Tyrann sind: holen Sie sich Feedback, holen Sie sich Hilfe und erwachsen zu werden. Mehrere Taktik oben erläutert, um Mobbing frontal anzugehen, wie es oft sehr notwendig. Darüber hinaus in den meisten Ländern der westlichen Welt, und viele andere mehr, gibt es nun ernsthafte Gesetze und Prozesse, um die Menschen von Mobbing zu schützen, und dieser Schutz sollte aufgerufen werden, wenn Mobbing zu einem Problem.
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